Le souffle
Course à pied
Mon rendez-vous quasi quotidien, celui qui remet les idées en place.
01 / 03 — Sport
Je cours,
je roule,
je grimpe.
Le sport fait partie de ma vie. L’endurance que j’y gagne, je la mets dans chacun de mes projets.
Mes défis
J’aime me
mettre au défi.
Régulièrement, je me fixe un objectif qui me fait un peu peur. Puis je m’entraîne pour y arriver.
Course à pied & trail
- à la Swisspeaks, à travers les Alpes valaisannes jusqu’au lac Léman, avec plus de 4 000 m de D+
- 70 km
- à l’Andorra 100 by UTMB, au départ d’Ordino dans les Pyrénées andorranes, avec plus de 3 300 m de D+
- 50 km
Vélo
- de Grenoble à Bédoin par la Drôme provençale, puis la montée du mont Ventoux
- 254 km
- de dénivelé positif sur ce voyage
- 4 792 m
Grenoble → mont Ventoux
GrenobleDrôme provençaleBédoinMont Ventoux · 1 910 m
Mon terrain
Trois disciplines,
un même élan.
La distance
Vélo
Avancer à mon rythme, voir du pays, et aller chercher des cols et des sommets.
Le dénivelé
Trail
Le terrain change à chaque pas. C’est là que le mental fait la différence.
Sport et travail
Ce que le sport
apporte à mon travail.
01
Le mental.
Tenir quand c’est dur, et ne pas lâcher un projet au premier obstacle.
02
La détermination.
Se fixer un objectif, construire un plan, puis s’y tenir semaine après semaine.
03
Le temps de réfléchir.
Les heures passées dehors sont presque devenues une méditation. C’est une excellente source d’idées.
En ligne de mire
La saison
prochaine.
10 km route
Battre mon record personnel.
Semi-marathon
Battre mon record personnel.